Калькулятор калорий
Калькулятор калорий и КБЖУ порции
Введите калории, белки, жиры и углеводы на 100 г с этикетки, укажите вес порции и получите результат прямо на странице.
Рассчитайте КБЖУ порции
Перенесите значения с этикетки на 100 г и укажите вес порции. Расчёт бесплатный и работает здесь, без регистрации.
Дальше — в приложении
Одна порция — начало дневника.
В FoodWarz можно сохранять еду, повторять знакомые блюда из избранного и видеть свой день целиком. Добавь продукт и порцию в приложении: расчёт с этой страницы не переносится автоматически.
Привычки работают и без питомца: выбери расписание, сохраняй частичный прогресс или возьми паузу.
Как устроен дневник
Твой бурундук
Накопи 100 Foodz и приюти питомца — рейтинг не тратится. После этого записи еды кормят его автоматически.
Пропуск дня не отнимает питомца. Восстановление бесплатно.
Познакомиться с питомцемОткроется FoodWarz в Telegram. Продукт и порцию нужно добавить в приложении — расчёт с этой страницы не переносится автоматически.
Обновлено: 8 октября 2026 г.
Как рассчитать калории порции
Каждое значение на 100 г умножается на вес порции и делится на 100. Например, если на этикетке указано 200 ккал на 100 г, в порции 150 г будет 300 ккал. Белки, жиры и углеводы пересчитываются отдельно по той же формуле.
- Найдите на этикетке значения именно на 100 г.
- Введите калории, белки, жиры и углеводы; явный ноль тоже допустим.
- Взвесьте порцию в том же состоянии, для которого указаны значения.
- Нажмите «Рассчитать порцию» и проверьте результат.
Расчёт калорий и дневная норма — не одно и то же
Этот калькулятор пересчитывает пищевую ценность продукта под вес порции. Он не определяет вашу дневную норму калорий, план похудения или суммарную калорийность рецепта из нескольких ингредиентов.
Как сделать расчёт точнее
Переносите данные с этикетки конкретного продукта и проверяйте единицы. Вес готовой каши нельзя подставлять к значениям для сухой крупы. Калькулятор не угадывает состав и не пересчитывает сухой продукт в готовый.
Продолжите учёт питания в FoodWarz
Дневник питания
Добавляйте приёмы пищи в приложении и смотрите историю записей за день.
Четыре способа ввода
В приложении можно добавить еду по фото, тексту, голосу или штрихкоду и проверить результат перед сохранением.
Дневной баланс
Сохранённые в приложении записи складываются в дневной итог калорий и КБЖУ.
Частые вопросы о калькуляторе калорий
Можно ли посчитать порцию готового блюда?
Да, если известны калории и КБЖУ на 100 г именно этого готового блюда. Введите их и вес порции. Состав рецепта или значения для сухих ингредиентов этот калькулятор не определяет.
Можно ли рассчитать КБЖУ по граммам?
Да. Введите значения на 100 г и вес порции в граммах. Каждое значение будет умножено на вес и разделено на 100.
Калькулятор калорий бесплатный?
Да. Расчёт порции на этой странице бесплатный и не требует регистрации. Для ведения дневника можно отдельно открыть FoodWarz в Telegram или на Android.
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией. Методология данных о питании