Пищевая ценность на 100 г

Калории: яйцо

яйцо содержит примерно 143 ккал на 100 г: белки 12.6 г, жиры 9.5 г, углеводы 0.7 г.

Короткий ответ

143

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

72 ккал

Белки

6.3 g

Жиры

4.8 g

Углеводы

0.4 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	143 ккал	12.6 g	9.5 g	0.7 g
1 порция (50 г)	72 ккал	6.3 g	4.8 g	0.4 g
50 g	72 ккал	6.3 g	4.8 g	0.4 g
200 g	286 ккал	25.2 g	19 g	1.4 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 50 г - это примерно 72 ккал. Это около 18 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: яйцо.

яйцо содержит примерно 143 ккал на 100 г. Порция 50 г - около 72 ккал.

яйцо содержит примерно 12.6 г белка на 100 г и около 6.3 г белка на порцию 50 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.