Калорийность: кешью
кешью: калорийность составляет примерно 553 ккал на 100 г; белки — 18 г, жиры — 44 г, углеводы — 30 г.
Короткий ответ
553 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 44 г
- Углеводы
- 30 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: кешьюКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
155 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 12,3 г
- Углеводы
- 8,4 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 28 г | 155 ккал | 5 г | 12,3 г | 8,4 г |
| 50 г | 277 ккал | 9 г | 22 г | 15 г |
| 100 г | 553 ккал | 18 г | 44 г | 30 г |
| 200 г | 1 106 ккал | 36 г | 88 г | 60 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 3,6 г
- Сахара
- 5,9 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: кешью.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «кешью»?
кешью содержит примерно 553 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 155 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «кешью»?
кешью содержит примерно 18 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 28 г.
Как учитывать «кешью» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Кешью: сравнение с другими продуктами и блюдами
Кешью: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 2, выше — у 4.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| кешью (эта страница) | 553 ккал | 18 г | 44 г | 30 г |
| арахис | 567 ккал | 26 г | 49 г | 16 г |
| фисташки | 560 ккал | 20 г | 45 г | 28 г |
| фундукСамая высокая калорийность | 628 ккал | 15 г | 61 г | 17 г |
| семена чиаСамая низкая калорийность | 486 ккал | 17 г | 31 г | 42 г |
| семена льна | 534 ккал | 18 г | 42 г | 29 г |
| семечки подсолнечника | 584 ккал | 21 г | 51 г | 20 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.