КБЖУ: кешью

кешью: на 100 г приходится 18 г белков, 44 г жиров, 30 г углеводов и 553 ккал.

Короткий ответ

553 ккал

ккал на 100 г

Белки: 18 г
Жиры: 44 г
Углеводы: 30 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

Калорийность: кешью

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

155 ккал

Белки: 5 г
Жиры: 12,3 г
Углеводы: 8,4 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
28 г	155 ккал	5 г	12,3 г	8,4 г
50 г	277 ккал	9 г	22 г	15 г
100 г	553 ккал	18 г	44 г	30 г
200 г	1 106 ккал	36 г	88 г	60 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 3,6 г
Сахара: 5,9 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: кешью.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «кешью»?

кешью содержит примерно 553 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 155 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «кешью»?

кешью содержит примерно 18 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 28 г.

Как учитывать «кешью» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Кешью: сравнение с другими продуктами и блюдами

Кешью: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 2, больше — у 3.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Белки	Калории	Жиры	Углеводы
кешью (эта страница)	18 г	553 ккал	44 г	30 г
арахисБольше всего белка	26 г	567 ккал	49 г	16 г
фисташки	20 г	560 ккал	45 г	28 г
фундукМеньше всего белка	15 г	628 ккал	61 г	17 г
семена чиа	17 г	486 ккал	31 г	42 г
семена льна	18 г	534 ккал	42 г	29 г
семечки подсолнечника	21 г	584 ккал	51 г	20 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.