Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: семена льна

семена льна: на 100 г приходится 17.9 г белков, 51.7 г жиров, 17.9 г углеводов и 587 ккал.

Короткий ответ

587

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

164 ккал

Белки

5 g

Жиры

14.5 g

Углеводы

5 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	587 ккал	17.9 g	51.7 g	17.9 g
1 порция (28 г)	164 ккал	5 g	14.5 g	5 g
50 g	294 ккал	9 g	25.9 g	9 g
200 g	1174 ккал	35.8 g	103.4 g	35.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 28 г - это примерно 164 ккал. Это около 41 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: семена льна.

семена льна содержит примерно 587 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 164 ккал.

семена льна содержит примерно 17.9 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 28 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.