Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: семена льна
семена льна: на 100 г приходится 18 г белков, 42 г жиров, 29 г углеводов и 534 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 534 ккал | 18 g | 42 g | 29 g |
| 1 порция (28 г) | 150 ккал | 5 g | 11.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 267 ккал | 9 g | 21 g | 14.5 g |
| 200 g | 1068 ккал | 36 g | 84 g | 58 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 27 г / 100 г
- Сахара
- 0.4 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 13 / 67 / 20%
- В порции
- 28 г · 150 ккал
Сверено с 17 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: семена льна?
Порция 28 г - это примерно 150 ккал. Это около 38 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: семена льна.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «семена льна»?
семена льна содержит примерно 534 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 150 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «семена льна»?
семена льна содержит примерно 18 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 28 г.
Как учитывать «семена льна» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.