Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: тыквенные семечки
тыквенные семечки: на 100 г приходится 18.1 г белков, 52.2 г жиров, 18.1 г углеводов и 592 ккал.
- Белки
- 18.1 g
- Жиры
- 52.2 g
- Углеводы
- 18.1 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 592 ккал | 18.1 g | 52.2 g | 18.1 g |
| 1 порция (28 г) | 166 ккал | 5.1 g | 14.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 296 ккал | 9.1 g | 26.1 g | 9.1 g |
| 200 g | 1184 ккал | 36.2 g | 104.4 g | 36.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: тыквенные семечки?
Порция 28 г - это примерно 166 ккал. Это около 42 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тыквенные семечки.
FAQ
Сколько калорий: тыквенные семечки?
тыквенные семечки содержит примерно 592 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 166 ккал.
Сколько белка содержит тыквенные семечки?
тыквенные семечки содержит примерно 18.1 г белка на 100 г и около 5.1 г белка на порцию 28 г.
Подходит ли тыквенные семечки для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.