КБЖУ: арахис
арахис: на 100 г приходится 26 г белков, 49 г жиров, 16 г углеводов и 567 ккал.
Короткий ответ
567 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 49 г
- Углеводы
- 16 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: арахисКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
159 ккал
- Белки
- 7,3 г
- Жиры
- 13,7 г
- Углеводы
- 4,5 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 28 г | 159 ккал | 7,3 г | 13,7 г | 4,5 г |
| 50 г | 284 ккал | 13 г | 24,5 г | 8 г |
| 100 г | 567 ккал | 26 г | 49 г | 16 г |
| 200 г | 1 134 ккал | 52 г | 98 г | 32 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 7,4 г
- Сахара
- 4,4 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: арахис.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «арахис»?
арахис содержит примерно 567 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 159 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «арахис»?
арахис содержит примерно 26 г белка на 100 г и около 7.3 г белка на порцию 28 г.
Как учитывать «арахис» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Арахис: сравнение с другими продуктами и блюдами
Арахис: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 5, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| арахис (эта страница) | 26 г | 567 ккал | 49 г | 16 г |
| фисташки | 20 г | 560 ккал | 45 г | 28 г |
| фундукМеньше всего белка | 15 г | 628 ккал | 61 г | 17 г |
| семена чиа | 17 г | 486 ккал | 31 г | 42 г |
| семена льна | 18 г | 534 ккал | 42 г | 29 г |
| семечки подсолнечника | 21 г | 584 ккал | 51 г | 20 г |
| тыквенные семечкиБольше всего белка | 30 г | 559 ккал | 49 г | 11 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.