Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: арахис
арахис: на 100 г приходится 19.1 г белков, 55.3 г жиров, 19.1 г углеводов и 627 ккал.
- Белки
- 19.1 g
- Жиры
- 55.3 g
- Углеводы
- 19.1 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 627 ккал | 19.1 g | 55.3 g | 19.1 g |
| 1 порция (28 г) | 176 ккал | 5.3 g | 15.5 g | 5.3 g |
| 50 g | 314 ккал | 9.6 g | 27.7 g | 9.6 g |
| 200 g | 1254 ккал | 38.2 g | 110.6 g | 38.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: арахис?
Порция 28 г - это примерно 176 ккал. Это около 44 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: арахис.
FAQ
Сколько калорий: арахис?
арахис содержит примерно 627 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 176 ккал.
Сколько белка содержит арахис?
арахис содержит примерно 19.1 г белка на 100 г и около 5.3 г белка на порцию 28 г.
Подходит ли арахис для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.