Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: фундук
фундук: на 100 г приходится 15 г белков, 61 г жиров, 17 г углеводов и 628 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 628 ккал | 15 g | 61 g | 17 g |
| 1 порция (28 г) | 176 ккал | 4.2 g | 17.1 g | 4.8 g |
| 50 g | 314 ккал | 7.5 g | 30.5 g | 8.5 g |
| 200 g | 1256 ккал | 30 g | 122 g | 34 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 8.9 г / 100 г
- Сахара
- 4 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 9 / 81 / 10%
- В порции
- 28 г · 176 ккал
Сверено с 49 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: фундук?
Порция 28 г - это примерно 176 ккал. Это около 44 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: фундук.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «фундук»?
фундук содержит примерно 628 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 176 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «фундук»?
фундук содержит примерно 15 г белка на 100 г и около 4.2 г белка на порцию 28 г.
Как учитывать «фундук» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.