КБЖУ: арахисовая паста

арахисовая паста: на 100 г приходится 25 г белков, 50 г жиров, 20 г углеводов и 588 ккал.

Короткий ответ

588 ккал

ккал на 100 г

Белки: 25 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 20 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

Калорийность: арахисовая паста

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

188 ккал

Белки: 8 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 6,4 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
32 г	188 ккал	8 г	16 г	6,4 г
50 г	294 ккал	12,5 г	25 г	10 г
100 г	588 ккал	25 г	50 г	20 г
200 г	1 176 ккал	50 г	100 г	40 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 7 г
Сахара: 5,9 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: арахисовая паста.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «арахисовая паста»?

арахисовая паста содержит примерно 588 ккал на 100 г. Порция 32 г - около 188 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «арахисовая паста»?

арахисовая паста содержит примерно 25 г белка на 100 г и около 8 г белка на порцию 32 г.

Как учитывать «арахисовая паста» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Арахисовая паста: сравнение с другими продуктами и блюдами

Арахисовая паста: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 5, больше — у 1.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Белки	Калории	Жиры	Углеводы
арахисовая паста (эта страница)	25 г	588 ккал	50 г	20 г
миндальная паста	21 г	614 ккал	56 г	19 г
миндаль	21 г	579 ккал	49,9 г	21,6 г
грецкие орехиМеньше всего белка	15 г	654 ккал	65 г	14 г
кешью	18 г	553 ккал	44 г	30 г
арахисБольше всего белка	26 г	567 ккал	49 г	16 г
фисташки	20 г	560 ккал	45 г	28 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.