Пищевая ценность на 100 г
Калории: семена льна
семена льна содержит примерно 587 ккал на 100 г: белки 17.9 г, жиры 51.7 г, углеводы 17.9 г.
- Белки
- 17.9 g
- Жиры
- 51.7 g
- Углеводы
- 17.9 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 587 ккал | 17.9 g | 51.7 g | 17.9 g |
| 1 порция (28 г) | 164 ккал | 5 g | 14.5 g | 5 g |
| 50 g | 294 ккал | 9 g | 25.9 g | 9 g |
| 200 g | 1174 ккал | 35.8 g | 103.4 g | 35.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: семена льна?
Порция 28 г - это примерно 164 ккал. Это около 41 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: семена льна.
FAQ
Сколько калорий: семена льна?
семена льна содержит примерно 587 ккал на 100 г. Порция 28 г - около 164 ккал.
Сколько белка содержит семена льна?
семена льна содержит примерно 17.9 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 28 г.
Подходит ли семена льна для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.