Пищевая ценность на 100 г

Калории: грудка индейки

грудка индейки содержит примерно 193 ккал на 100 г: белки 24.9 г, жиры 8.7 г, углеводы 0.5 г.

Короткий ответ

193

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

232 ккал

Белки

29.9 g

Жиры

10.4 g

Углеводы

0.6 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	193 ккал	24.9 g	8.7 g	0.5 g
1 порция (120 г)	232 ккал	29.9 g	10.4 g	0.6 g
50 g	97 ккал	12.5 g	4.4 g	0.3 g
200 g	386 ккал	49.8 g	17.4 g	1 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 232 ккал. Это около 58 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: грудка индейки.

грудка индейки содержит примерно 193 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 232 ккал.

грудка индейки содержит примерно 24.9 г белка на 100 г и около 29.9 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.