Пищевая ценность на 100 г
Калории: свиная отбивная
свиная отбивная содержит примерно 208 ккал на 100 г: белки 26.9 г, жиры 9.3 г, углеводы 0.6 г.
- Белки
- 26.9 g
- Жиры
- 9.3 g
- Углеводы
- 0.6 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 208 ккал | 26.9 g | 9.3 g | 0.6 g |
| 1 порция (120 г) | 250 ккал | 32.3 g | 11.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 104 ккал | 13.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 416 ккал | 53.8 g | 18.6 g | 1.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: свиная отбивная?
Порция 120 г - это примерно 250 ккал. Это около 63 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: свиная отбивная.
FAQ
Сколько калорий: свиная отбивная?
свиная отбивная содержит примерно 208 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 250 ккал.
Сколько белка содержит свиная отбивная?
свиная отбивная содержит примерно 26.9 г белка на 100 г и около 32.3 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли свиная отбивная для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.