Калорийность: сосиска
сосиска: калорийность составляет примерно 301 ккал на 100 г; белки — 17 г, жиры — 25 г, углеводы — 2 г.
Короткий ответ
301 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 2 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: сосискаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
226 ккал
- Белки
- 12,8 г
- Жиры
- 18,8 г
- Углеводы
- 1,5 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 151 ккал | 8,5 г | 12,5 г | 1 г |
| 75 г | 226 ккал | 12,8 г | 18,8 г | 1,5 г |
| 100 г | 301 ккал | 17 г | 25 г | 2 г |
| 200 г | 602 ккал | 34 г | 50 г | 4 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: сосиска.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «сосиска»?
сосиска содержит примерно 301 ккал на 100 г. Порция 75 г - около 226 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «сосиска»?
сосиска содержит примерно 17 г белка на 100 г и около 12.8 г белка на порцию 75 г.
Как учитывать «сосиска» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Сосиска: сравнение с другими продуктами и блюдами
Сосиска: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 5, выше — у 1.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| сосиска (эта страница) | 301 ккал | 17 г | 25 г | 2 г |
| яйцо | 143 ккал | 12,6 г | 9,5 г | 0,7 г |
| яичница-болтунья | 149 ккал | 10 г | 11 г | 1,6 г |
| омлет | 154 ккал | 11 г | 12 г | 1 г |
| тофуСамая низкая калорийность | 76 ккал | 8 г | 4,8 г | 1,9 г |
| темпе | 192 ккал | 20 г | 11 г | 7,6 г |
| сейтанСамая высокая калорийность | 370 ккал | 75 г | 1,9 г | 14 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.