Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: говяжий стейк
говяжий стейк: калорийность составляет примерно 250 ккал на 100 г; белки — 26 г, жиры — 15 г, углеводы — 0 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 250 ккал | 26 g | 15 g | 0 g |
| 1 порция (150 г) | 375 ккал | 39 g | 22.5 g | 0 g |
| 50 g | 125 ккал | 13 g | 7.5 g | 0 g |
| 200 g | 500 ккал | 52 g | 30 g | 0 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- средняя · 250 ккал / 100 г
- В порции
- 150 г · 375 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 44 / 56 / 0%
Сверено с 14 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: говяжий стейк?
Порция 150 г - это примерно 375 ккал. Это около 94 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: говяжий стейк.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «говяжий стейк»?
говяжий стейк содержит примерно 250 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 375 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «говяжий стейк»?
говяжий стейк содержит примерно 26 г белка на 100 г и около 39 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «говяжий стейк» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.