Пищевая ценность на 100 г

Калории: говяжий стейк

говяжий стейк содержит примерно 199 ккал на 100 г: белки 25.7 г, жиры 8.9 г, углеводы 0.6 г.

Короткий ответ

199

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

239 ккал

Белки

30.8 g

Жиры

10.7 g

Углеводы

0.7 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	199 ккал	25.7 g	8.9 g	0.6 g
1 порция (120 г)	239 ккал	30.8 g	10.7 g	0.7 g
50 g	100 ккал	12.9 g	4.5 g	0.3 g
200 g	398 ккал	51.4 g	17.8 g	1.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 239 ккал. Это около 60 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: говяжий стейк.

говяжий стейк содержит примерно 199 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 239 ккал.

говяжий стейк содержит примерно 25.7 г белка на 100 г и около 30.8 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.