Калорийность: тирамису
тирамису: калорийность составляет примерно 283 ккал на 100 г; белки — 5 г, жиры — 17 г, углеводы — 28 г.
Короткий ответ
283 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 28 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: тирамисуКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
283 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 28 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 142 ккал | 2,5 г | 8,5 г | 14 г |
| 100 г | 283 ккал | 5 г | 17 г | 28 г |
| 200 г | 566 ккал | 10 г | 34 г | 56 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1,2 г
- Сахара
- 20 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тирамису.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «тирамису»?
тирамису содержит примерно 283 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 283 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «тирамису»?
тирамису содержит примерно 5 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 100 г.
Как учитывать «тирамису» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Тирамису: сравнение с другими продуктами и блюдами
Тирамису: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 1, выше — у 5.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| тирамису (эта страница) | 283 ккал | 5 г | 17 г | 28 г |
| пудингСамая низкая калорийность | 130 ккал | 3 г | 3 г | 22 г |
| тёмный шоколадСамая высокая калорийность | 546 ккал | 4,9 г | 31 г | 61 г |
| молочный шоколад | 535 ккал | 7,6 г | 30 г | 59 г |
| банановый хлеб | 326 ккал | 4,3 г | 11 г | 54 г |
| шоколадный торт | 371 ккал | 5 г | 15 г | 56 г |
| чизкейк | 321 ккал | 6 г | 23 г | 26 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.