Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: вареники
вареники: калорийность составляет примерно 230 ккал на 100 г; белки — 6 г, жиры — 9 г, углеводы — 31 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 230 ккал | 6 g | 9 g | 31 g |
| 1 порция (150 г) | 345 ккал | 9 g | 13.5 g | 46.5 g |
| 50 g | 115 ккал | 3 g | 4.5 g | 15.5 g |
| 200 g | 460 ккал | 12 g | 18 g | 62 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- средняя · 230 ккал / 100 г
- В порции
- 150 г · 345 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 10 / 35 / 54%
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: вареники?
Порция 150 г - это примерно 345 ккал. Это около 86 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: вареники.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «вареники»?
вареники содержит примерно 230 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 345 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «вареники»?
вареники содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 9 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «вареники» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.