Калорийность: BLT-сэндвич
BLT-сэндвич: калорийность составляет примерно 240 ккал на 100 г; белки — 9 г, жиры — 13 г, углеводы — 22 г.
Короткий ответ
240 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 22 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: BLT-сэндвичКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
480 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 44 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 120 ккал | 4,5 г | 6,5 г | 11 г |
| 100 г | 240 ккал | 9 г | 13 г | 22 г |
| 200 г | 480 ккал | 18 г | 26 г | 44 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 2,3 г
- Сахара
- 2,2 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: BLT-сэндвич.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «BLT-сэндвич»?
BLT-сэндвич содержит примерно 240 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 480 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «BLT-сэндвич»?
BLT-сэндвич содержит примерно 9 г белка на 100 г и около 18 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «BLT-сэндвич» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
BLT-сэндвич: сравнение с другими продуктами и блюдами
BLT-сэндвич: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г выше.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| BLT-сэндвич (эта страница)Самая высокая калорийность | 240 ккал | 9 г | 13 г | 22 г |
| хумус | 166 ккал | 7,9 г | 9,6 г | 14,3 г |
| гуакамоле | 157 ккал | 2 г | 14 г | 9 г |
| асаи боулСамая низкая калорийность | 120 ккал | 2 г | 4 г | 20 г |
| яйца Бенедикт | 230 ккал | 12 г | 17 г | 8 г |
| рис с курицей | 160 ккал | 11 г | 3 г | 22 г |
| рис с овощами | 130 ккал | 3 г | 2 г | 26 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.