Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: вареники

вареники: на 100 г приходится 11 г белков, 8.8 г жиров, 26.3 г углеводов и 230 ккал.

Короткий ответ

230

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

690 ккал

Белки

33 g

Жиры

26.4 g

Углеводы

78.9 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	230 ккал	11 g	8.8 g	26.3 g
1 порция (300 г)	690 ккал	33 g	26.4 g	78.9 g
50 g	115 ккал	5.5 g	4.4 g	13.2 g
200 g	460 ккал	22 g	17.6 g	52.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 300 г - это примерно 690 ккал. Это около 173 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: вареники.

вареники содержит примерно 230 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 690 ккал.

вареники содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 33 г белка на порцию 300 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.