Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: гуакамоле

гуакамоле: на 100 г приходится 9 г белков, 7.2 г жиров, 21.7 г углеводов и 190 ккал.

Короткий ответ

190

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

570 ккал

Белки

27 g

Жиры

21.6 g

Углеводы

65.1 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	190 ккал	9 g	7.2 g	21.7 g
1 порция (300 г)	570 ккал	27 g	21.6 g	65.1 g
50 g	95 ккал	4.5 g	3.6 g	10.9 g
200 g	380 ккал	18 g	14.4 g	43.4 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 300 г - это примерно 570 ккал. Это около 143 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: гуакамоле.

гуакамоле содержит примерно 190 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 570 ккал.

гуакамоле содержит примерно 9 г белка на 100 г и около 27 г белка на порцию 300 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.