КБЖУ: яйца Бенедикт
яйца Бенедикт: на 100 г приходится 12 г белков, 17 г жиров, 8 г углеводов и 230 ккал.
Короткий ответ
230 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 8 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: яйца БенедиктКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
460 ккал
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 16 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 115 ккал | 6 г | 8,5 г | 4 г |
| 100 г | 230 ккал | 12 г | 17 г | 8 г |
| 200 г | 460 ккал | 24 г | 34 г | 16 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: яйца Бенедикт.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «яйца Бенедикт»?
яйца Бенедикт содержит примерно 230 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 460 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «яйца Бенедикт»?
яйца Бенедикт содержит примерно 12 г белка на 100 г и около 24 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «яйца Бенедикт» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Яйца Бенедикт: сравнение с другими продуктами и блюдами
Яйца Бенедикт: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| яйца Бенедикт (эта страница)Больше всего белка | 12 г | 230 ккал | 17 г | 8 г |
| рис с курицей | 11 г | 160 ккал | 3 г | 22 г |
| рис с овощамиМеньше всего белка | 3 г | 130 ккал | 2 г | 26 г |
| рис с тунцом | 9 г | 150 ккал | 2 г | 24 г |
| рис с яйцом | 6 г | 150 ккал | 4 г | 24 г |
| гречка с курицей | 10 г | 145 ккал | 3 г | 19 г |
| гречка с грибами | 4 г | 100 ккал | 2 г | 18 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.