Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: рис с овощи
рис с овощи: на 100 г приходится 8.6 г белков, 6.9 г жиров, 20.7 г углеводов и 181 ккал.
- Белки
- 8.6 g
- Жиры
- 6.9 g
- Углеводы
- 20.7 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 181 ккал | 8.6 g | 6.9 g | 20.7 g |
| 1 порция (300 г) | 543 ккал | 25.8 g | 20.7 g | 62.1 g |
| 50 g | 91 ккал | 4.3 g | 3.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 362 ккал | 17.2 g | 13.8 g | 41.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: рис с овощи?
Порция 300 г - это примерно 543 ккал. Это около 136 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рис с овощи.
FAQ
Сколько калорий: рис с овощи?
рис с овощи содержит примерно 181 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 543 ккал.
Сколько белка содержит рис с овощи?
рис с овощи содержит примерно 8.6 г белка на 100 г и около 25.8 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли рис с овощи для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.