Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: рис с овощами
рис с овощами: на 100 г приходится 3 г белков, 2 г жиров, 26 г углеводов и 130 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 130 ккал | 3 g | 2 g | 26 g |
| 1 порция (250 г) | 325 ккал | 7.5 g | 5 g | 65 g |
| 50 g | 65 ккал | 1.5 g | 1 g | 13 g |
| 200 g | 260 ккал | 6 g | 4 g | 52 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 9 / 13 / 78%
- В порции
- 250 г · 325 ккал
Сверено с 6 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: рис с овощами?
Порция 250 г - это примерно 325 ккал. Это около 81 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рис с овощами.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «рис с овощами»?
рис с овощами содержит примерно 130 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 325 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «рис с овощами»?
рис с овощами содержит примерно 3 г белка на 100 г и около 7.5 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «рис с овощами» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.