Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: рис с яйцо
рис с яйцо: на 100 г приходится 9.5 г белков, 7.6 г жиров, 22.9 г углеводов и 200 ккал.
- Белки
- 9.5 g
- Жиры
- 7.6 g
- Углеводы
- 22.9 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 200 ккал | 9.5 g | 7.6 g | 22.9 g |
| 1 порция (300 г) | 600 ккал | 28.5 g | 22.8 g | 68.7 g |
| 50 g | 100 ккал | 4.8 g | 3.8 g | 11.5 g |
| 200 g | 400 ккал | 19 g | 15.2 g | 45.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: рис с яйцо?
Порция 300 г - это примерно 600 ккал. Это около 150 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рис с яйцо.
FAQ
Сколько калорий: рис с яйцо?
рис с яйцо содержит примерно 200 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 600 ккал.
Сколько белка содержит рис с яйцо?
рис с яйцо содержит примерно 9.5 г белка на 100 г и около 28.5 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли рис с яйцо для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.