Пищевая ценность на 100 г

Калории: рис с яйцо

рис с яйцо содержит примерно 200 ккал на 100 г: белки 9.5 г, жиры 7.6 г, углеводы 22.9 г.

Короткий ответ

200

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

600 ккал

Белки

28.5 g

Жиры

22.8 g

Углеводы

68.7 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	200 ккал	9.5 g	7.6 g	22.9 g
1 порция (300 г)	600 ккал	28.5 g	22.8 g	68.7 g
50 g	100 ккал	4.8 g	3.8 g	11.5 g
200 g	400 ккал	19 g	15.2 g	45.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 300 г - это примерно 600 ккал. Это около 150 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рис с яйцо.

рис с яйцо содержит примерно 200 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 600 ккал.

рис с яйцо содержит примерно 9.5 г белка на 100 г и около 28.5 г белка на порцию 300 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.