Калорийность: жареная куриная грудка
жареная куриная грудка: калорийность составляет примерно 269 ккал на 100 г; белки — 31 г, жиры — 9.6 г, углеводы — 0 г.
Короткий ответ
269 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 31 г
- Жиры
- 9,6 г
- Углеводы
- 0 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: жареная куриная грудкаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
323 ккал
- Белки
- 37,2 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 0 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 135 ккал | 15,5 г | 4,8 г | 0 г |
| 100 г | 269 ккал | 31 г | 9,6 г | 0 г |
| 120 г | 323 ккал | 37,2 г | 11,5 г | 0 г |
| 200 г | 538 ккал | 62 г | 19,2 г | 0 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: жареная куриная грудка.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «жареная куриная грудка»?
жареная куриная грудка содержит примерно 269 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 323 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «жареная куриная грудка»?
жареная куриная грудка содержит примерно 31 г белка на 100 г и около 37.2 г белка на порцию 120 г.
Как учитывать «жареная куриная грудка» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Жареная куриная грудка: сравнение с другими продуктами и блюдами
Жареная куриная грудка: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 4, выше — у 2.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| жареная куриная грудка (эта страница) | 269 ккал | 31 г | 9,6 г | 0 г |
| жареное яйцо | 240 ккал | 12,6 г | 15,5 г | 0,7 г |
| жареный тофу | 153 ккал | 8 г | 10,8 г | 1,9 г |
| жареная свинина | 369 ккал | 27 г | 20 г | 0 г |
| жареная говядинаСамая высокая калорийность | 379 ккал | 26 г | 21 г | 0 г |
| куриная грудка на гриле | 178 ккал | 32,6 г | 4,3 г | 0 г |
| тофу на грилеСамая низкая калорийность | 84 ккал | 8,4 г | 5,5 г | 2 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.