Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: гриль курица грудка
гриль курица грудка содержит примерно 178 ккал на 100 г: белки 32.6 г, жиры 4.3 г, углеводы 0 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 178 ккал | 32.6 g | 4.3 g | 0 g |
| 1 порция (120 г) | 214 ккал | 39.1 g | 5.2 g | 0 g |
| 50 g | 89 ккал | 16.3 g | 2.2 g | 0 g |
| 200 g | 356 ккал | 65.2 g | 8.6 g | 0 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: гриль курица грудка?
Порция 120 г - это примерно 214 ккал. Это около 54 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: гриль курица грудка.
FAQ
Сколько калорий: гриль курица грудка?
гриль курица грудка содержит примерно 178 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 214 ккал.
Сколько белка содержит гриль курица грудка?
гриль курица грудка содержит примерно 32.6 г белка на 100 г и около 39.1 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли гриль курица грудка для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.