Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: курица ролл
курица ролл содержит примерно 215 ккал на 100 г: белки 14 г, жиры 8 г, углеводы 22 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 215 ккал | 14 g | 8 g | 22 g |
| 1 порция (250 г) | 538 ккал | 35 g | 20 g | 55 g |
| 50 g | 108 ккал | 7 g | 4 g | 11 g |
| 200 g | 430 ккал | 28 g | 16 g | 44 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: курица ролл?
Порция 250 г - это примерно 538 ккал. Это около 135 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: курица ролл.
FAQ
Сколько калорий: курица ролл?
курица ролл содержит примерно 215 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 538 ккал.
Сколько белка содержит курица ролл?
курица ролл содержит примерно 14 г белка на 100 г и около 35 г белка на порцию 250 г.
Подходит ли курица ролл для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.