Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: ролл с курицей
ролл с курицей: на 100 г приходится 14 г белков, 8 г жиров, 22 г углеводов и 215 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 215 ккал | 14 g | 8 g | 22 g |
| 1 порция (250 г) | 538 ккал | 35 g | 20 g | 55 g |
| 50 g | 108 ккал | 7 g | 4 g | 11 g |
| 200 g | 430 ккал | 28 g | 16 g | 44 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 2 г / 100 г
- Сахара
- 2 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 26 / 33 / 41%
- В порции
- 250 г · 538 ккал
Сверено с 6 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: ролл с курицей?
Порция 250 г - это примерно 538 ккал. Это около 135 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ролл с курицей.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «ролл с курицей»?
ролл с курицей содержит примерно 215 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 538 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «ролл с курицей»?
ролл с курицей содержит примерно 14 г белка на 100 г и около 35 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «ролл с курицей» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.