Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: индейка ролл
индейка ролл: на 100 г приходится 10.7 г белков, 11.6 г жиров, 24.1 г углеводов и 245 ккал.
- Белки
- 10.7 g
- Жиры
- 11.6 g
- Углеводы
- 24.1 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 245 ккал | 10.7 g | 11.6 g | 24.1 g |
| 1 порция (250 г) | 613 ккал | 26.8 g | 29 g | 60.3 g |
| 50 g | 123 ккал | 5.4 g | 5.8 g | 12.1 g |
| 200 g | 490 ккал | 21.4 g | 23.2 g | 48.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: индейка ролл?
Порция 250 г - это примерно 613 ккал. Это около 153 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: индейка ролл.
FAQ
Сколько калорий: индейка ролл?
индейка ролл содержит примерно 245 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 613 ккал.
Сколько белка содержит индейка ролл?
индейка ролл содержит примерно 10.7 г белка на 100 г и около 26.8 г белка на порцию 250 г.
Подходит ли индейка ролл для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.