КБЖУ: шашлык из курицы
шашлык из курицы: на 100 г приходится 22 г белков, 11 г жиров, 2 г углеводов и 200 ккал.
Короткий ответ
200 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 2 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: шашлык из курицыКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
400 ккал
- Белки
- 44 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 4 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 ккал | 11 г | 5,5 г | 1 г |
| 100 г | 200 ккал | 22 г | 11 г | 2 г |
| 200 г | 400 ккал | 44 г | 22 г | 4 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 1,1 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: шашлык из курицы.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «шашлык из курицы»?
шашлык из курицы содержит примерно 200 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 400 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «шашлык из курицы»?
шашлык из курицы содержит примерно 22 г белка на 100 г и около 44 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «шашлык из курицы» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Шашлык из курицы: сравнение с другими продуктами и блюдами
Шашлык из курицы: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| шашлык из курицы (эта страница)Больше всего белка | 22 г | 200 ккал | 11 г | 2 г |
| шашлык из говядины | 18 г | 250 ккал | 18 г | 3 г |
| шашлык из баранины | 17 г | 250 ккал | 18 г | 4 г |
| гирос с курицей | 14 г | 215 ккал | 11 г | 16 г |
| гирос с говядиной | 13 г | 235 ккал | 14 г | 16 г |
| овощная пиццаМеньше всего белка | 9 г | 235 ккал | 8 г | 32 г |
| гавайская пицца | 11 г | 250 ккал | 9 г | 31 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.