Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: говядина гйро

говядина гйро: на 100 г приходится 12.5 г белков, 13.5 г жиров, 28.1 г углеводов и 286 ккал.

Короткий ответ

286

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

715 ккал

Белки

31.3 g

Жиры

33.8 g

Углеводы

70.3 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	286 ккал	12.5 g	13.5 g	28.1 g
1 порция (250 г)	715 ккал	31.3 g	33.8 g	70.3 g
50 g	143 ккал	6.3 g	6.8 g	14.1 g
200 g	572 ккал	25 g	27 g	56.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 250 г - это примерно 715 ккал. Это около 179 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: говядина гйро.

говядина гйро содержит примерно 286 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 715 ккал.

говядина гйро содержит примерно 12.5 г белка на 100 г и около 31.3 г белка на порцию 250 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.