Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: тунец ролл

тунец ролл: на 100 г приходится 10.5 г белков, 11.3 г жиров, 23.6 г углеводов и 240 ккал.

Короткий ответ

240

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

600 ккал

Белки

26.3 g

Жиры

28.3 g

Углеводы

59 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	240 ккал	10.5 g	11.3 g	23.6 g
1 порция (250 г)	600 ккал	26.3 g	28.3 g	59 g
50 g	120 ккал	5.3 g	5.7 g	11.8 g
200 g	480 ккал	21 g	22.6 g	47.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 250 г - это примерно 600 ккал. Это около 150 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тунец ролл.

тунец ролл содержит примерно 240 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 600 ккал.

тунец ролл содержит примерно 10.5 г белка на 100 г и около 26.3 г белка на порцию 250 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.