Калорийность: шашлык из говядины
шашлык из говядины: калорийность составляет примерно 250 ккал на 100 г; белки — 18 г, жиры — 18 г, углеводы — 3 г.
Короткий ответ
250 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 3 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: шашлык из говядиныКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
500 ккал
- Белки
- 36 г
- Жиры
- 36 г
- Углеводы
- 6 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 125 ккал | 9 г | 9 г | 1,5 г |
| 100 г | 250 ккал | 18 г | 18 г | 3 г |
| 200 г | 500 ккал | 36 г | 36 г | 6 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: шашлык из говядины.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «шашлык из говядины»?
шашлык из говядины содержит примерно 250 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 500 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «шашлык из говядины»?
шашлык из говядины содержит примерно 18 г белка на 100 г и около 36 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «шашлык из говядины» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Шашлык из говядины: сравнение с другими продуктами и блюдами
Шашлык из говядины: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 1.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| шашлык из говядины (эта страница) | 250 ккал | 18 г | 18 г | 3 г |
| шашлык из баранины | 250 ккал | 17 г | 18 г | 4 г |
| гирос с курицейСамая низкая калорийность | 215 ккал | 14 г | 11 г | 16 г |
| гирос с говядиной | 235 ккал | 13 г | 14 г | 16 г |
| овощная пицца | 235 ккал | 9 г | 8 г | 32 г |
| гавайская пицца | 250 ккал | 11 г | 9 г | 31 г |
| пицца «Четыре сыра»Самая высокая калорийность | 290 ккал | 13 г | 13 г | 31 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.