Калорийность: ролл «Цезарь» с курицей

ролл «Цезарь» с курицей: калорийность составляет примерно 220 ккал на 100 г; белки — 13 г, жиры — 11 г, углеводы — 19 г.

Короткий ответ

220 ккал

ккал на 100 г

Белки: 13 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 19 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: ролл «Цезарь» с курицей

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

550 ккал

Белки: 32,5 г
Жиры: 27,5 г
Углеводы: 47,5 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	110 ккал	6,5 г	5,5 г	9,5 г
100 г	220 ккал	13 г	11 г	19 г
200 г	440 ккал	26 г	22 г	38 г
250 г	550 ккал	32,5 г	27,5 г	47,5 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 1,1 г
Сахара: 1,5 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ролл «Цезарь» с курицей.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «ролл «Цезарь» с курицей»?

ролл «Цезарь» с курицей содержит примерно 220 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 550 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «ролл «Цезарь» с курицей»?

ролл «Цезарь» с курицей содержит примерно 13 г белка на 100 г и около 32.5 г белка на порцию 250 г.

Как учитывать «ролл «Цезарь» с курицей» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Ролл «Цезарь» с курицей: сравнение с другими продуктами и блюдами

Ролл «Цезарь» с курицей: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 2, выше — у 4.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ролл «Цезарь» с курицей (эта страница)	220 ккал	13 г	11 г	19 г
шашлык из курицыСамая низкая калорийность	200 ккал	22 г	11 г	2 г
шашлык из говядиныСамая высокая калорийность	250 ккал	18 г	18 г	3 г
шашлык из баранины	250 ккал	17 г	18 г	4 г
гирос с курицей	215 ккал	14 г	11 г	16 г
гирос с говядиной	235 ккал	13 г	14 г	16 г
овощная пицца	235 ккал	9 г	8 г	32 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.