Калорийность: бефстроганов
бефстроганов: калорийность составляет примерно 145 ккал на 100 г; белки — 11 г, жиры — 9 г, углеводы — 6 г.
Короткий ответ
145 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 6 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: бефстрогановКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
435 ккал
- Белки
- 33 г
- Жиры
- 27 г
- Углеводы
- 18 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 73 ккал | 5,5 г | 4,5 г | 3 г |
| 100 г | 145 ккал | 11 г | 9 г | 6 г |
| 200 г | 290 ккал | 22 г | 18 г | 12 г |
| 300 г | 435 ккал | 33 г | 27 г | 18 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1 г
- Сахара
- 1,8 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: бефстроганов.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «бефстроганов»?
бефстроганов содержит примерно 145 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 435 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «бефстроганов»?
бефстроганов содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 33 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «бефстроганов» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Бефстроганов: сравнение с другими продуктами и блюдами
Бефстроганов: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 4, выше — у 1.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| бефстроганов (эта страница) | 145 ккал | 11 г | 9 г | 6 г |
| рамен | 110 ккал | 5 г | 4 г | 14 г |
| фоСамая низкая калорийность | 67 ккал | 5 г | 1,5 г | 9 г |
| суши | 145 ккал | 6 г | 2 г | 26 г |
| ролл Калифорния | 130 ккал | 5 г | 4 г | 19 г |
| ролл с лососемСамая высокая калорийность | 150 ккал | 7 г | 5 г | 19 г |
| поке боул | 130 ккал | 9 г | 4 г | 14 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.