Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: бефстроганов
бефстроганов: на 100 г приходится 11 г белков, 9 г жиров, 6 г углеводов и 145 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 ккал | 11 g | 9 g | 6 g |
| 1 порция (300 г) | 435 ккал | 33 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 73 ккал | 5.5 g | 4.5 g | 3 g |
| 200 g | 290 ккал | 22 g | 18 g | 12 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 1 г / 100 г
- Сахара
- 1.8 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 30 / 54 / 16%
- В порции
- 300 г · 435 ккал
Сверено с 15 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: бефстроганов?
Порция 300 г - это примерно 435 ккал. Это около 109 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: бефстроганов.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «бефстроганов»?
бефстроганов содержит примерно 145 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 435 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «бефстроганов»?
бефстроганов содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 33 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «бефстроганов» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.