КБЖУ: ролл Калифорния
ролл Калифорния: на 100 г приходится 5 г белков, 4 г жиров, 19 г углеводов и 130 ккал.
Короткий ответ
130 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 19 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: ролл КалифорнияКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
221 ккал
- Белки
- 8,5 г
- Жиры
- 6,8 г
- Углеводы
- 32,3 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 65 ккал | 2,5 г | 2 г | 9,5 г |
| 100 г | 130 ккал | 5 г | 4 г | 19 г |
| 170 г | 221 ккал | 8,5 г | 6,8 г | 32,3 г |
| 200 г | 260 ккал | 10 г | 8 г | 38 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1,5 г
- Сахара
- 2,8 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ролл Калифорния.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «ролл Калифорния»?
ролл Калифорния содержит примерно 130 ккал на 100 г. Порция 170 г - около 221 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «ролл Калифорния»?
ролл Калифорния содержит примерно 5 г белка на 100 г и около 8.5 г белка на порцию 170 г.
Как учитывать «ролл Калифорния» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Ролл Калифорния: сравнение с другими продуктами и блюдами
Ролл Калифорния: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 1, больше — у 4.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| ролл Калифорния (эта страница) | 5 г | 130 ккал | 4 г | 19 г |
| ролл с лососем | 7 г | 150 ккал | 5 г | 19 г |
| поке боул | 9 г | 130 ккал | 4 г | 14 г |
| будда боул | 5 г | 120 ккал | 4 г | 16 г |
| салат Цезарь | 9 г | 180 ккал | 14 г | 5 г |
| греческий салатМеньше всего белка | 3 г | 110 ккал | 9 г | 6 г |
| салат КоббБольше всего белка | 10 г | 150 ккал | 11 г | 4 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.