КБЖУ: будда боул
будда боул: на 100 г приходится 5 г белков, 4 г жиров, 16 г углеводов и 120 ккал.
Короткий ответ
120 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 16 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: будда боулКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
420 ккал
- Белки
- 17,5 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 56 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 ккал | 2,5 г | 2 г | 8 г |
| 100 г | 120 ккал | 5 г | 4 г | 16 г |
| 200 г | 240 ккал | 10 г | 8 г | 32 г |
| 350 г | 420 ккал | 17,5 г | 14 г | 56 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: будда боул.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «будда боул»?
будда боул содержит примерно 120 ккал на 100 г. Порция 350 г - около 420 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «будда боул»?
будда боул содержит примерно 5 г белка на 100 г и около 17.5 г белка на порцию 350 г.
Как учитывать «будда боул» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Будда боул: сравнение с другими продуктами и блюдами
Будда боул: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 2, больше — у 4.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| будда боул (эта страница) | 5 г | 120 ккал | 4 г | 16 г |
| салат Цезарь | 9 г | 180 ккал | 14 г | 5 г |
| греческий салатМеньше всего белка | 3 г | 110 ккал | 9 г | 6 г |
| салат Кобб | 10 г | 150 ккал | 11 г | 4 г |
| салат с курицей | 10 г | 200 ккал | 16 г | 4 г |
| салат с тунцомБольше всего белка | 16 г | 187 ккал | 11 г | 9 г |
| салат с пастой | 4 г | 180 ккал | 9 г | 21 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.