КБЖУ: салат с курицей
салат с курицей: на 100 г приходится 10 г белков, 16 г жиров, 4 г углеводов и 200 ккал.
Короткий ответ
200 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 4 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: салат с курицейКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
300 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 6 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 ккал | 5 г | 8 г | 2 г |
| 100 г | 200 ккал | 10 г | 16 г | 4 г |
| 150 г | 300 ккал | 15 г | 24 г | 6 г |
| 200 г | 400 ккал | 20 г | 32 г | 8 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1,8 г
- Сахара
- 2 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: салат с курицей.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «салат с курицей»?
салат с курицей содержит примерно 200 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 300 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «салат с курицей»?
салат с курицей содержит примерно 10 г белка на 100 г и около 15 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «салат с курицей» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Салат с курицей: сравнение с другими продуктами и блюдами
Салат с курицей: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 5, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| салат с курицей (эта страница) | 10 г | 200 ккал | 16 г | 4 г |
| салат с тунцомБольше всего белка | 16 г | 187 ккал | 11 г | 9 г |
| салат с пастойМеньше всего белка | 4 г | 180 ккал | 9 г | 21 г |
| лазанья | 8 г | 135 ккал | 6 г | 12 г |
| спагетти болоньезе | 7 г | 130 ккал | 4 г | 16 г |
| макароны с сыром | 7 г | 164 ккал | 6 г | 20 г |
| ризотто | 4 г | 145 ккал | 5 г | 20 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.