Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: лазанья
лазанья: на 100 г приходится 8 г белков, 6 г жиров, 12 г углеводов и 135 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 135 ккал | 8 g | 6 g | 12 g |
| 1 порция (250 г) | 338 ккал | 20 g | 15 g | 30 g |
| 50 g | 68 ккал | 4 g | 3 g | 6 g |
| 200 g | 270 ккал | 16 g | 12 g | 24 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 1.6 г / 100 г
- Сахара
- 2.5 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 24 / 40 / 36%
- В порции
- 250 г · 338 ккал
Сверено с 31 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: лазанья?
Порция 250 г - это примерно 338 ккал. Это около 85 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лазанья.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лазанья»?
лазанья содержит примерно 135 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 338 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лазанья»?
лазанья содержит примерно 8 г белка на 100 г и около 20 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «лазанья» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.