Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: суши
суши: на 100 г приходится 6 г белков, 2 г жиров, 26 г углеводов и 145 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 ккал | 6 g | 2 g | 26 g |
| 1 порция (160 г) | 232 ккал | 9.6 g | 3.2 g | 41.6 g |
| 50 g | 73 ккал | 3 g | 1 g | 13 g |
| 200 g | 290 ккал | 12 g | 4 g | 52 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 1.1 г / 100 г
- Сахара
- 3.2 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 16 / 12 / 71%
- В порции
- 160 г · 232 ккал
Сверено с 62 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: суши?
Порция 160 г - это примерно 232 ккал. Это около 58 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: суши.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «суши»?
суши содержит примерно 145 ккал на 100 г. Порция 160 г - около 232 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «суши»?
суши содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 9.6 г белка на порцию 160 г.
Как учитывать «суши» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.