Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: суши

суши: на 100 г приходится 6 г белков, 2 г жиров, 26 г углеводов и 145 ккал.

Короткий ответ

145

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

232 ккал

Белки

9.6 g

Жиры

3.2 g

Углеводы

41.6 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	145 ккал	6 g	2 g	26 g
1 порция (160 г)	232 ккал	9.6 g	3.2 g	41.6 g
50 g	73 ккал	3 g	1 g	13 g
200 g	290 ккал	12 g	4 g	52 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 160 г - это примерно 232 ккал. Это около 58 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: суши.

суши содержит примерно 145 ккал на 100 г. Порция 160 г - около 232 ккал.

суши содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 9.6 г белка на порцию 160 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.