Пищевая ценность на 100 г
Калории: ролл с лососем
ролл с лососем содержит примерно 230 ккал на 100 г: белки 11 г, жиры 8.8 г, углеводы 26.3 г.
- Белки
- 11 g
- Жиры
- 8.8 g
- Углеводы
- 26.3 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 230 ккал | 11 g | 8.8 g | 26.3 g |
| 1 порция (300 г) | 690 ккал | 33 g | 26.4 g | 78.9 g |
| 50 g | 115 ккал | 5.5 g | 4.4 g | 13.2 g |
| 200 g | 460 ккал | 22 g | 17.6 g | 52.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: ролл с лососем?
Порция 300 г - это примерно 690 ккал. Это около 173 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ролл с лососем.
FAQ
Сколько калорий: ролл с лососем?
ролл с лососем содержит примерно 230 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 690 ккал.
Сколько белка содержит ролл с лососем?
ролл с лососем содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 33 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли ролл с лососем для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.