Пищевая ценность на 100 г

Калории: поке боул

поке боул содержит примерно 237 ккал на 100 г: белки 11.3 г, жиры 9 г, углеводы 27.1 г.

Короткий ответ

237

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

711 ккал

Белки

33.9 g

Жиры

27 g

Углеводы

81.3 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	237 ккал	11.3 g	9 g	27.1 g
1 порция (300 г)	711 ккал	33.9 g	27 g	81.3 g
50 g	119 ккал	5.7 g	4.5 g	13.6 g
200 g	474 ккал	22.6 g	18 g	54.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 300 г - это примерно 711 ккал. Это около 178 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: поке боул.

поке боул содержит примерно 237 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 711 ккал.

поке боул содержит примерно 11.3 г белка на 100 г и около 33.9 г белка на порцию 300 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.