Калорийность: рамен
рамен: калорийность составляет примерно 110 ккал на 100 г; белки — 5 г, жиры — 4 г, углеводы — 14 г.
Короткий ответ
110 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 14 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: раменКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
440 ккал
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 56 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 ккал | 2,5 г | 2 г | 7 г |
| 100 г | 110 ккал | 5 г | 4 г | 14 г |
| 200 г | 220 ккал | 10 г | 8 г | 28 г |
| 400 г | 440 ккал | 20 г | 16 г | 56 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рамен.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «рамен»?
рамен содержит примерно 110 ккал на 100 г. Порция 400 г - около 440 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «рамен»?
рамен содержит примерно 5 г белка на 100 г и около 20 г белка на порцию 400 г.
Как учитывать «рамен» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Рамен: сравнение с другими продуктами и блюдами
Рамен: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 1, выше — у 5.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| рамен (эта страница) | 110 ккал | 5 г | 4 г | 14 г |
| фоСамая низкая калорийность | 67 ккал | 5 г | 1,5 г | 9 г |
| суши | 145 ккал | 6 г | 2 г | 26 г |
| ролл Калифорния | 130 ккал | 5 г | 4 г | 19 г |
| ролл с лососемСамая высокая калорийность | 150 ккал | 7 г | 5 г | 19 г |
| поке боул | 130 ккал | 9 г | 4 г | 14 г |
| будда боул | 120 ккал | 5 г | 4 г | 16 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.