Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: темпе

темпе: на 100 г приходится 21.6 г белков, 7.5 г жиров, 0.5 г углеводов и 167 ккал.

Короткий ответ

167

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

200 ккал

Белки

25.9 g

Жиры

9 g

Углеводы

0.6 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	167 ккал	21.6 g	7.5 g	0.5 g
1 порция (120 г)	200 ккал	25.9 g	9 g	0.6 g
50 g	84 ккал	10.8 g	3.8 g	0.3 g
200 g	334 ккал	43.2 g	15 g	1 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 200 ккал. Это около 50 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: темпе.

темпе содержит примерно 167 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 200 ккал.

темпе содержит примерно 21.6 г белка на 100 г и около 25.9 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.