КБЖУ: пудинг
пудинг: на 100 г приходится 3 г белков, 3 г жиров, 22 г углеводов и 130 ккал.
Короткий ответ
130 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 22 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: пудингКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
182 ккал
- Белки
- 4,2 г
- Жиры
- 4,2 г
- Углеводы
- 30,8 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 65 ккал | 1,5 г | 1,5 г | 11 г |
| 100 г | 130 ккал | 3 г | 3 г | 22 г |
| 140 г | 182 ккал | 4,2 г | 4,2 г | 30,8 г |
| 200 г | 260 ккал | 6 г | 6 г | 44 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: пудинг.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «пудинг»?
пудинг содержит примерно 130 ккал на 100 г. Порция 140 г - около 182 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «пудинг»?
пудинг содержит примерно 3 г белка на 100 г и около 4.2 г белка на порцию 140 г.
Как учитывать «пудинг» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Пудинг: сравнение с другими продуктами и блюдами
Пудинг: в таблице нет позиций, где белка на 100 г меньше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| пудинг (эта страница)Меньше всего белка | 3 г | 130 ккал | 3 г | 22 г |
| тёмный шоколад | 4,9 г | 546 ккал | 31 г | 61 г |
| молочный шоколадБольше всего белка | 7,6 г | 535 ккал | 30 г | 59 г |
| банановый хлеб | 4,3 г | 326 ккал | 11 г | 54 г |
| шоколадный торт | 5 г | 371 ккал | 15 г | 56 г |
| чизкейк | 6 г | 321 ккал | 23 г | 26 г |
| брауни | 6 г | 466 ккал | 21 г | 64 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.