Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: темный шоколад
темный шоколад: на 100 г приходится 4.8 г белков, 14.3 г жиров, 43 г углеводов и 315 ккал.
- Белки
- 4.8 g
- Жиры
- 14.3 g
- Углеводы
- 43 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 315 ккал | 4.8 g | 14.3 g | 43 g |
| 1 порция (90 г) | 284 ккал | 4.3 g | 12.9 g | 38.7 g |
| 50 g | 158 ккал | 2.4 g | 7.2 g | 21.5 g |
| 200 g | 630 ккал | 9.6 g | 28.6 g | 86 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: темный шоколад?
Порция 90 г - это примерно 284 ккал. Это около 71 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: темный шоколад.
FAQ
Сколько калорий: темный шоколад?
темный шоколад содержит примерно 315 ккал на 100 г. Порция 90 г - около 284 ккал.
Сколько белка содержит темный шоколад?
темный шоколад содержит примерно 4.8 г белка на 100 г и около 4.3 г белка на порцию 90 г.
Подходит ли темный шоколад для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.