Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: темный шоколад
темный шоколад: на 100 г приходится 4.9 г белков, 31 г жиров, 61 г углеводов и 546 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 546 ккал | 4.9 g | 31 g | 61 g |
| 1 порция (30 г) | 164 ккал | 1.5 g | 9.3 g | 18.3 g |
| 50 g | 273 ккал | 2.5 g | 15.5 g | 30.5 g |
| 200 g | 1092 ккал | 9.8 g | 62 g | 122 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 8.7 г / 100 г
- Сахара
- 30 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 4 / 51 / 45%
- В порции
- 30 г · 164 ккал
Сверено с 225 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: темный шоколад?
Порция 30 г - это примерно 164 ккал. Это около 41 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: темный шоколад.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «темный шоколад»?
темный шоколад содержит примерно 546 ккал на 100 г. Порция 30 г - около 164 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «темный шоколад»?
темный шоколад содержит примерно 4.9 г белка на 100 г и около 1.5 г белка на порцию 30 г.
Как учитывать «темный шоколад» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.