Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: печенье
печенье: на 100 г приходится 5 г белков, 22 г жиров, 65 г углеводов и 480 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 480 ккал | 5 g | 22 g | 65 g |
| 1 порция (30 г) | 144 ккал | 1.5 g | 6.6 g | 19.5 g |
| 50 g | 240 ккал | 2.5 g | 11 g | 32.5 g |
| 200 g | 960 ккал | 10 g | 44 g | 130 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 5.4 г / 100 г
- Сахара
- 24.5 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 4 / 41 / 54%
- В порции
- 30 г · 144 ккал
Сверено с 30 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: печенье?
Порция 30 г - это примерно 144 ккал. Это около 36 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: печенье.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «печенье»?
печенье содержит примерно 480 ккал на 100 г. Порция 30 г - около 144 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «печенье»?
печенье содержит примерно 5 г белка на 100 г и около 1.5 г белка на порцию 30 г.
Как учитывать «печенье» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.