Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: маффин
маффин: на 100 г приходится 4.9 г белков, 14.6 г жиров, 43.8 г углеводов и 321 ккал.
- Белки
- 4.9 g
- Жиры
- 14.6 g
- Углеводы
- 43.8 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 321 ккал | 4.9 g | 14.6 g | 43.8 g |
| 1 порция (90 г) | 289 ккал | 4.4 g | 13.1 g | 39.4 g |
| 50 g | 161 ккал | 2.5 g | 7.3 g | 21.9 g |
| 200 g | 642 ккал | 9.8 g | 29.2 g | 87.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: маффин?
Порция 90 г - это примерно 289 ккал. Это около 72 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: маффин.
FAQ
Сколько калорий: маффин?
маффин содержит примерно 321 ккал на 100 г. Порция 90 г - около 289 ккал.
Сколько белка содержит маффин?
маффин содержит примерно 4.9 г белка на 100 г и около 4.4 г белка на порцию 90 г.
Подходит ли маффин для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.