Калорийность: маффин
маффин: калорийность составляет примерно 377 ккал на 100 г; белки — 6 г, жиры — 16 г, углеводы — 53 г.
Короткий ответ
377 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 53 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: маффинКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
377 ккал
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 53 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 189 ккал | 3 г | 8 г | 26,5 г |
| 100 г | 377 ккал | 6 г | 16 г | 53 г |
| 200 г | 754 ккал | 12 г | 32 г | 106 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1,3 г
- Сахара
- 25 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: маффин.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «маффин»?
маффин содержит примерно 377 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 377 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «маффин»?
маффин содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 6 г белка на порцию 100 г.
Как учитывать «маффин» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Маффин: сравнение с другими продуктами и блюдами
Маффин: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 5, выше — у 1.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| маффин (эта страница) | 377 ккал | 6 г | 16 г | 53 г |
| мороженое | 207 ккал | 3,5 г | 11 г | 24 г |
| джелато | 160 ккал | 4 г | 7 г | 21 г |
| яблочный пирог | 265 ккал | 2,4 г | 12 г | 37 г |
| тирамису | 283 ккал | 5 г | 17 г | 28 г |
| пудингСамая низкая калорийность | 130 ккал | 3 г | 3 г | 22 г |
| тёмный шоколадСамая высокая калорийность | 546 ккал | 4,9 г | 31 г | 61 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.