Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: гуава

гуава: на 100 г приходится 1.2 г белков, 0.5 г жиров, 21.7 г углеводов и 90 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

135 ккал

Белки

1.8 g

Жиры

0.8 g

Углеводы

32.6 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	90 ккал	1.2 g	0.5 g	21.7 g
1 порция (150 г)	135 ккал	1.8 g	0.8 g	32.6 g
50 g	45 ккал	0.6 g	0.3 g	10.9 g
200 g	180 ккал	2.4 g	1 g	43.4 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 150 г - это примерно 135 ккал. Это около 34 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: гуава.

гуава содержит примерно 90 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 135 ккал.

гуава содержит примерно 1.2 г белка на 100 г и около 1.8 г белка на порцию 150 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.